خطر گرما زدگی در تابستان

گرمازدگی در تابستان از جمله معضلاتی است که گاه بطریقی بسیار نامحسوس آسیبهای جدی به بدن بویژه کودکان وافراد مسن وارد می کند.بطور میانگین یک فرد بزرگسال به روزانه 6 تا 8 لیوان آب نیازمند است که در فصل تابستان این نیازگاه تا حدود دو برابر افزایش می یابد.در حالتی که فرد زمان طولانی در معرض آفتاب یا در دمای بالا قرار گیرد وبویژه در صورتی که این امر همراه با فعالیت باشد ،از دست رفتن آب بدن به جهت تنظیم حرارت تشدید شده وخطر گرمازدگی بسرعت افزایش مییابد

علت گرمازدگی

عدم دریافت آب کافی و از دست رفتن آب بدن بعلت تعریق یا فعالیت شدید در گرما،دمای بالای محیط وبهم خوردن تعادل آب و الکترولیت

علایم گرمازدگی :

- افزایش دمای بدن
- سردرد
- تپش قلب
- تشنگی شدید
- سرگیجه وسردرد
- تنفس سریع
- گرفتگی عضلانی
- احساس گیجی ومنگی
- گرفتگی عضلانی

این علایم از فردی به فرد دیگر متفاوت بوده ودر کودکان ،سالمندان و افراد بیمار وباردار شدیدتر و خطرناکتر خواهد بود.دربیماران دیابتی گاه علایم بشکل خفیف تظاهرمی کند وبا علایم افت قند اشتباه می شود.

درمان گرمازدگی

• با اورژانس تماس بگیرید
• فرد گرمازده را به سایه منتقل کنید
• با خیس وخنک نگه داشتن بدن فرد دمای اورا پایین تر بیاورید
• یکی از بهترین درمانهای گرمازدگی پیشگیری از آن با پرهیز از قرار گرفتن وفعالیت شدید در آفتاب در ساعت گرم روزومصرف مایعات کافی می باشد.